Každý rodič, bez ohľadu na úroveň bohatstva a zamestnania, môže zabezpečiť zdravé prostredie pre svoje dieťa. Veď nielen kvalita jedla, oblečenia, hračiek ovplyvňuje vývoj malého človiečika, však?
V prvom rade je to optimálna teplota a vlhkosť v izbách pre deti, pretože je to skvelý spôsob, ako sa vyhnúť chorobám a nákupu liekov.
V tomto článku vám prezradíme, aký by mal byť teplotný a vlhkostný režim v izbách pre deti, a tiež poradíme, ako ho znormalizovať.
Sanitárne normy a požiadavky na priestory
Po početných štúdiách, kontrolách a potvrdeniach výsledkov testov, ktoré vykonala skupina vysoko špecializovaných odborníkov (lekári, učitelia, epidemiológovia, vedci), boli odvodené optimálne ukazovatele teploty a vlhkosti.
A štát zabezpečil povinnosť ich dodržiavania v škôlkach a školách na legislatívnej úrovni - SanPiN.
Udržiavaním rovnováhy jedla, fyzického fyzického a duševného stresu, ako aj udržiavaním optimálnej mikroklímy v miestnosti môžete dosiahnuť jednoducho neuveriteľné výsledky. Dieťa sa stáva aktívnym, dobre rastie, rozvíja sa
Dodržiavanie odporúčaného režimu v interiéri navyše pomáha posilňovať imunitu, deti ochorejú oveľa menej často. A v prípade choroby si imunitný systém bez problémov poradí s vírusmi - choroby sú menej náročné.
Teplota a vlhkosť v škôlke
Pre deti je v prvých rokoch života dôležité, aby sa v priestoroch materskej školy dodržiavali normy SanPiN na vlhkosť a teplotu. Platí to najmä pri zmene ročných období, keď sa začínajú aktívne využívať vykurovacie a klimatizačné systémy.
Keďže sa deti počas dňa venujú rôznym aktivitám, každá izba má svoj teplotný režim.
Dieťa trávi v škôlke od 8 do 10 hodín denne 5-6 dní v týždni. Jedáva, spí, hrá sa, učí sa tam. Preto je také dôležité, aby mikroklíma v záhradných miestnostiach zodpovedala vekovým charakteristikám tela predškolákov.
Podľa SanPiN by teplota vzduchu v záhrade mala byť:
- 22-24 °С - materské skupiny;
- 21-23 °С - juniorské a seniorské skupiny;
- 19-20 °С - spálne;
- 22-24 °C - WC v škôlke;
- 19-20 °С - toalety pre staršie skupiny;
- 22-24 °С - lekárska miestnosť;
- 19-20 °С - sály pre aktívne triedy;
- viac ako 12 °С - pešia veranda;
- od 29 °C - bazén;
- 25-26°С - šatňa a sprchy;
- od 15 °C - vyhrievané prechody medzi budovami.
Tento teplotný rozdiel je vysvetlený skutočnosťou, že pre každý typ aktivity detí v ústave je na to vybavená špeciálne navrhnutá miestnosť / sála. Dieťa spí v spálni a pod prikrývkou - nemá mu byť zima/teplo.
Kudy telesnej výchovy prebiehajú v telocvični, kde je o niečo nižšia teplota ako v herni, keďže hodiny sú aktívne a deti by sa pri nich nemali potiť. V hre je teplota o niečo vyššia ako v telocvični, pretože. sú tam aj tiché aktivity, hry.
Pre všetky izby v detskej izbe je v normách stanovená vyššia teplota ako pre staršie deti.
Na zabezpečenie požadovanej úrovne v záhradách je potrebné bezpodmienečne vykonávať pravidelné priečne rezanie a vetranie rohov po dobu 10 minút a najmenej raz za 1,5 hodiny
Tieto odporúčania upravujú záhradníci v závislosti od poveternostných podmienok. Deti by nemali byť v miestnosti, ktorá je vetraná.
Vlhkosť v škôlke by mala byť v rozmedzí 40-60%. Táto hodnota je regulovaná ventiláciou:
- sa považuje za normálny krátkodobý pokles izbovej teploty o 2-4 °C;
- nedá sa vetrať cez záchod;
- Spálne sú pred spaním vetrané;
- v zime sa okná tesne zatvárajú pol hodinu predtým, ako sa deti zobudia.
Nedodržiavanie týchto noriem môže nepriaznivo ovplyvniť pohodu a aktivitu detí. Časté prechladnutia v skupine môžu byť spravidla spôsobené zanedbávaním predpisov SanPiN predškolákov.
Prílev čerstvého vzduchu v skupinách materských škôl prispieva k nasýteniu buniek a mozgovej kôry kyslíkom a v dôsledku toho sa zlepšuje celkový stav tela dieťaťa. Deti sú veselé, aktívne sa hrajú, sú v triede pozorné
Porušenie teplotného režimu a neudržiavanie potrebnej vlhkosti vyvoláva u predškolákov výskyt takýchto chorôb:
- SARS;
- rast adenoidov;
- odolné alergie a astma;
- dermatitída.
Ak deti v kolektíve často ochorejú alebo sú dôvodné podozrenia z nedodržiavania noriem, rodičia môžu iniciovať kontrolu v škôlke, prípadne sa obrátiť aj na obvodné oddelenie školstva či dokonca prokuratúru.
Teplota a vlhkosť v škole
Požiadavky SanPiN 2.4.2.2821-10 nie sú o nič menej prísne, pokiaľ ide o organizáciu optimálnej mikroklímy pre študentov školou.
A hoci sa nezameriavajú na hodnotenie teploty a vlhkosti podľa veku/triedy, berú do úvahy nasledujúce faktory:
- Horné a spodné teplotné limity pre triedy, učebne - 18-24 °C.
- Teplotný režim v sálach určených na vedenie hodín spojených s intenzívnou fyzickou aktivitou je 17-20 °С.
- Minimálna teplota v bazéne a sprchách - od 25 °С.
V školskej inštitúcii je obzvlášť dôležité dodržiavať normy ukazovateľov SNIP pre rovnováhu tepla a vlhkosti. V rámci jednej budovy sa totiž denne zíde veľké množstvo detí, ktoré aktívne spotrebúvajú kyslík, takže bez pravidelného vetrania sa nezaobídeme.
Deti trávia časť času v jednej polohe, čím sa spomaľuje prietok krvi a metabolizmus. Aby nezamrzli, je dôležité, aby v škole nebola zima. A keďže deti jednoducho nie sú prispôsobené na pomalý pohyb, v izbách by nemalo byť horúco.
Udržiavanie optimálnej teploty počas celého vyučovacieho dňa vytvára priaznivé podmienky pre vzdelávacie aktivity detí. Na hodinách telesnej výchovy im nie je horúco a 45 minút hodiny v sede nie je zima. Takéto teploty sa dajú pokojne nazvať pohodlnými pre dieťa.
Za normálnych okolností je optimálna vlhkosť vzduchu v škole rovnaká ako v škôlke.
Pre udržanie požadovaných parametrov sa vykonáva pravidelné vetranie:
- všetky učebne - pred a po vyučovaní;
- učebne - cez prestávky;
- školské chodby - kým sú žiaci v triede.
Trvanie každého vetrania sa nastavuje v závislosti od ročného obdobia a vonkajšej teploty vzduchu. Krátkodobý pokles teploty by nemal presiahnuť 2-4 °C.
Niekedy sú počas vyučovania zatvorené okná v triedach a veľké množstvo detí - 12-30 školákov sa ocitne v uzavretom vzdušnom priestore. Je to pre nich plné postihnutia, zníženej duševnej aktivity.
Napriek tomu, že študijná záťaž pre deti je vypočítaná s prihliadnutím na vekové charakteristiky ich tela a psychiky, nie je pre nich ľahké zvládnuť vyučovanie. Obzvlášť ťažké je sústrediť sa na lekciu a vnímať informácie s príchodom vykurovacej sezóny, keď je kontrast teplôt v miestnosti a na ulici veľký. Príliš teplo a dusno v triede – deti sú malátne, malátne a pri nízkych teplotách im je jednoducho zima a nestíhajú sa učiť.
Preto je dôležité aj krátkodobé vetranie počas prestávok, pretože vzduch v triede je obohatený o kyslík. Najmä v budovách starých škôl s problematickým vetraním.
Dozor nad udržiavaním teplotného a vlhkostného režimu v školách vykonávajú miestne orgány Rospotrebnadzor. Pracovníci tejto organizácie vykonávajú plánované a mimoriadne kontroly (v prípade podozrení z porušenia, sťažností) v detských ústavoch.
Ak sa napríklad v škole nedodržiava teplotný režim, dieťa môže upadnúť do bezvedomia a vážne sa zraniť alebo na celý život získať chorobu, akou je astma. Preto aj podozrenia, že zamestnanci detského ústavu porušujú režim, môžu byť dostatočným dôvodom na neplánovanú kontrolu.
Ak sa zistia porušenia, môžu byť prijaté nasledujúce rozhodnutia, ktoré sú záväzné:
- Pokyn na odstránenie technických priestupkov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú teplotu a vlhkosť v priestoroch. Môže ísť o prasknuté potrubia vodovodných systémov, vykurovacích systémov atď.
- Za nedbanlivosť zamestnancov môžu byť potrestaní vo výške 100-300 minimálnej mzdy.
- Podľa úkonu preverovania a zisťovania priestupkov môže byť začaté trestné stíhanie, za ktoré hrozí trest odňatia slobody až na 5 rokov.
Rodičia súkromne alebo spoločne môžu napísať príslušný list Rospotrebnadzor alebo zanechať vyhlásenie/sťažnosť/nárok na oficiálnej webovej stránke organizácie. Na stránke Služieb štátu sa môžete obrátiť aj na nadrezortné orgány - ministerstvo školstva, krajské pracovisko splnomocnenca pre práva detí alebo prokuratúru.
Rospotrebnadzor pozorne monitoruje dodržiavanie svojich pokynov, pretože ich porušenie môže nielen nepriaznivo ovplyvniť zdravie detí a zamestnancov inštitúcií, ale môže tiež spôsobiť značné poškodenie zdravia.
Nebojte sa niekoho rušiť pokoj alebo nejakého prenasledovania voči dieťaťu zo strany správy škôlky či školy. Tieto problémy sa dajú zvládnuť oveľa ľahšie ako získaná astma alebo chronické ochorenia ORL.
Teplota a vlhkosť doma
Jednou z príčin častej chorobnosti u detí všetkých vekových kategórií je nedodržiavanie teplotného režimu a kritickej vlhkosti v byte. Najčastejšie je to spôsobené tým, že rodičia nevedia, aké normy majú dodržiavať a ako ich kontrolovať.
Zo suchého vzduchu začne sliznica dieťaťa vysychať, je pre neho ťažké dýchať. Navyše, snažiac sa obliecť svoje milované dieťa aj teplejšie, samotní rodičia ho bez toho, aby o tom vedeli, vystavujú ďalšiemu riziku – môže ho sfúknuť aj pri najmenšom prievanu.
Rodičia sa niekedy len boja, že svojmu dieťaťu ublížia, nechajú všetko tak a úprimne sa čudujú, prečo je dieťa letargické, zle sa stravuje alebo je neustále choré.
Pre zabezpečenie príjemnej teploty a optimálnej vlhkosti vzduchu v byte pre dieťa sa môžete zamerať na normy predpísané SNIPs.
Ak kvety v dome uschnú, najmä počas vykurovacej sezóny, svedčí to o nízkej vlhkosti v byte. Je naliehavé prijať opatrenia a zvýšiť to aspoň na 50%, pričom norma pre dieťa je 40-60%.
V spoločenských miestnostiach je pre človeka príjemná teplota 21-24°C, v spálni sa dá udržať nižšia hodnota - 19-21°C. Potom bude spánok silnejší a dieťaťu sa bude ľahšie dýchať.
Vysoká vlhkosť v kúpeľniach spolu so zle fungujúcim vetraním môže spôsobiť huby, plesne, ktorých spóry potom vdýchne celá rodina.
Izbová teplota a vlhkosť musia byť vyvážené. Pretože ak sú oba ukazovatele vysoké, mikroklíma v byte bude pripomínať tropickú, čo tiež nie je užitočné pre dospelých alebo deti.
Takéto prostredie predsa prispieva k rozmnožovaniu a šíreniu patogénnych mikróbov a mikroorganizmov. Ideálny pomer je dosiahnutý pri teplote 22-24°C a vlhkosti - 50-60%.
Detská izba
Keďže sa dieťa narodí do pre neho nového prostredia, úlohou rodičov je pomôcť mu adaptovať sa, vytvárať mu optimálne pohodlné a zdravé podmienky.
Novorodený človek je na jednej strane veľmi slabé stvorenie, ktoré treba chrániť a na druhej strane je nezvyčajne silné. Nezabúdajte, jeho metabolizmus je zrýchlený, všetky telesné systémy pracujú v posilnenom režime.
22 °С - optimálna teplota do detskej izby pre dieťa do 6 mesiacov. Od šiestich mesiacov sa môže znížiť na 19-21 ° C. Táto teplota je priaznivá pre vývoj bábätka.
Nebojte sa, že bábätku môže byť zima. Je pohodlný. Pri pokuse o jeho zbalenie sa dieťa pokúsi otočiť a ak sa mu to nepodarí, potom sa silne zapotí. To môže byť spojené s dehydratáciou organizmu bábätka, zvyšuje sa riziko prechladnutia aj z malého prievanu.
V žiadnom prípade by dieťa nemalo byť zabalené, okamžite sa rozpáli, začne sa potiť, správať sa, odmietať jesť. A aj keď sa zdá, že sa nehýbe a môže zamrznúť, nie je to tak - 22 ° C je pre neho celkom príjemná teplota
Pravidelne vetrať byt s novorodencom odporúčajú aj pediatri. Samozrejme, toto nebude správne rozhodnutie kedykoľvek a nie pre žiadnu klímu.
Ak však budete dodržiavať normy a sledovať vlhkosť vzduchu v byte s novorodencom, môžete vytvoriť mikroklímu, v ktorej sa budú cítiť maximálne pohodlne dospelí aj deti.
Prístroje na meranie teploty a vlhkosti
Na meranie teploty v ktorejkoľvek miestnosti bytu môžete použiť obyčajný teplomer. Môže byť mechanický alebo elektronický.
Takéto zariadenia v žiarivom farebnom prevedení je možné zakúpiť v lekárňach, špecializovaných predajniach, na detských oddeleniach.Teplomer je inštalovaný v neutrálnej vzdialenosti od vykurovacích zariadení, batérií. Nemal by byť vystavený priamemu slnečnému žiareniu – môže to ovplyvniť presnosť odčítania.
Izbový teplomer nie je drahý a kúpite ho aj v supermarkete či lekárni. Jeho použitie je absolútne bezpečné. Červená alebo modrá tekutina v jeho banke je obyčajný alkohol, zafarbený na kontrast. Aj keď takýto teplomer odletí od steny a praskne, alkohol sa jednoducho odparí.
Na meranie vlhkosti sa používa vlhkomer. Ide o malé kompaktné zariadenie, ktoré nenápadne reaguje na zmeny vlhkosti v miestnosti. Vlhkomer kúpite v špecializovanom obchode s meracími prístrojmi.
Ak sa to v blízkosti nedodržiava, v každom obchode nájdete elektronické hodiny, ktoré ukazujú nielen čas, ale aj teplotu a vlhkosť.
Samozrejme, že takéto funkcie v hodinkách majú nejakú chybu, ale nedosahujú kritické rozmery.V každom prípade s ich pomocou môžete sledovať výraznú odchýlku od požadovaných parametrov a prijať včasné opatrenia na ich nápravu. Hlavnou vecou kontroly je včas si všimnúť prítomnosť problémov.
Výrobcovia meracích prístrojov sú citliví na akékoľvek zmeny v móde a trendoch. Preto s 90% istotou možno tvrdiť, že pre každý interiér detskej izby existuje merač teploty a vlhkosti, ktorý zodpovedá štýlu.
Nesprávne vyváženie teploty a vlhkosti v miestnosti pre deti môže ovplyvniť ich zdravie. Takže pokles aktivity dieťaťa, problémy s koncentráciou, nespavosť, letargia, apatia môžu byť prvými príznakmi nesprávnej mikroklímy v miestnosti.
Príliš suchý vnútorný vzduch vedie k zníženiu imunity, šupinatosti pokožky, alergiám a astme.
Problémy s vlhkosťou vyvolávajú rozvoj ochorení ORL. Trpia tým najmä veľmi malé deti. Najvýraznejším príkladom sú adenoidy. Vo všeobecnosti existuje začarovaný kruh. V dôsledku oslabeného imunitného systému dieťa často ochorie na rôzne akútne respiračné vírusové infekcie a mandle rastú, čím sa imunita ešte viac oslabí.
Nízka vlhkosť vyvoláva vysychanie slizníc, pokožky a robí dieťa náchylnejšie na infekčné choroby.
Spôsoby normalizácie teploty a vlhkosti
Najjednoduchší spôsob, ako opraviť nerovnováhu teploty a vlhkosti, je pomocou domácich spotrebičov. Detskí lekári odporúčajú používať klimatizácie na reguláciu teploty vzduchu v bytoch. Len by nemali fungovať priebežne, ale v režime jednorazových inklúzií.
Okrem toho by mali byť klimatizácie inštalované v susedných alebo susedných miestnostiach s detskou škôlkou. To zabezpečí normálnu cirkuláciu vzduchu a minimalizuje riziko sfúknutia horúceho dieťaťa.
A na reguláciu úrovne vlhkosti môžete použiť zvlhčovače/odvlhčovače.
Od roku 2014 prebiehajú na Západe štúdie, ktoré hovoria o nebezpečenstve týchto zariadení pre ľudské zdravie. Ale prísne dodržiavanie odporúčaní výrobcu týkajúcich sa používania a údržby klimatizačných zariadení minimalizuje riziko možného poškodenia.
Prvá rada pre rodičov bábätiek, ktorú môžu najmä v zime počuť od skúsenejších mamičiek, je inštalácia sušičiek na batérie alebo do ich blízkosti. To prirodzene zvyšuje vlhkosť v byte, ale nie je to kritické. Tie. dýchanie sa uľahčí a nie je cítiť vlhkosť
Existujú aj iné spôsoby, ako ľahko normalizovať teplo a vlhkosť v byte:
- mokrý uterák na radiátore zvýši vlhkosť;
- otvorené akvárium s rybami v škôlke;
- časté mokré čistenie;
- časté vysielanie.
Dodržiavanie týchto odporúčaní pomôže udržať optimálnu vnútornú klímu.
Závery a užitočné video k téme
Zvlhčovač z improvizovaných produktov z plastovej fľaše od mlieka:
5 spôsobov, ako zvlhčiť svoju detskú izbu bez zvlhčovača:
Ako vidíte, nie je také ťažké sledovať a regulovať úroveň teploty a vlhkosti v miestnosti. Chladný vzduch rozvíja u dieťaťa schopnosť odolávať prechladnutiu. Ale príliš vysoká teplota v miestnosti a nízka vlhkosť naopak prispievajú k častým prechladnutiam a vzniku chronických ochorení.
Udržiavate teplotu a vlhkosť v škôlke na správnej úrovni? Povedzte našim čitateľom, aké metódy používate na zvýšenie vnútornej vlhkosti. Zanechajte svoje komentáre v poli nižšie.